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a noite 63.800
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 75,55g | Prot: 66,80g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: Native Açúcar Demerara, Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Elegê Leite em Pó Integral. Almuerzo: Rúcula, Cenouras, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado). Cena: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Santa Helena Paçoca, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Cuca de Banana, Manteiga (com Sal), Pão Francês. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de maluares_cavi
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