Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 62,59g | Prot: 87,47g | Carbh: 181,87g.
Almuerzo: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Cena: Kubis (Raw), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yoforia Yogurt Drink (Coffee Cream), Bakpia Pathuk 25 Bakpia Kacang Hijau. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhenaldo
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