|
Я сбросила 4,5кг, это 34% от запланированного. Медленно потихонечку двигаюсь к своей цели. Хотелось бы быстрее, но я отлично знаю, к чему эти быстрые диеты приводят. Сто раз худела, а воз и ныне там. Точнее, теперь-то он уже на 4,5 кг ближе😉 продолжаю)
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 74,79g | Prot: 70,00g | Carbh: 205,61g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Heinz Соус Чили, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Черкизовский Колбаса Сальчичон. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Карусель Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|