|
Rano (✖️m.s)
Godzinę później(m.s) wzrost 44.0 kg
|
43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 42,31g | Prot: 95,22g | Carbh: 190,89g.
Desayuno: Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, OSM Śrem Twaróg Chudy, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, OSM Śrem Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. Almuerzo: Pomidory Koktajlowe, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pikok Parówki z Indyka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Ogórek Małosolny, Pikok Parówki z Indyka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe. Cena: Kujawski Olej Rzepakowy, Lidl Serek Wiejski, Jajko, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Truskawki, Borówka Amerykańska, Sante Ksylitol. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Nerkowca, Pomidory Koktajlowe. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|