Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 56,41g | Carbh: 201,75g.
Desayuno: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats with Semi-Skimmed Milk, Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk. Almuerzo: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Clover Lighter Spread, Aldi Malted Bloomer. Pasa Bocas / Otros: Snackrite Ready Salted Crisps. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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