|
Воскресное утро... неспешный завтрак, бутербродик со слабосоленой форелькой собственного посола... На очереди окрошка на обед и хачапури по-аджарски на ужин. Вкуснодень)))
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 79,15g | Prot: 80,18g | Carbh: 112,49g.
Desayuno: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Кофе, Избёнка Молоко 3,7%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Колос Хлеб "Формовой", Яичница без Масла на Ап Сковороде. Almuerzo: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Букет Чувашии Квас Хлебный, Окрошка с Курицей. Cena: Olivari Масло Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хачапури по-Аджарски. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Cocinar - 26 minutos, Amamantar - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Montañismo - 45 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|