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전날 한강자전거
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 85,05g | Prot: 56,08g | Carbh: 85,23g.
Almuerzo: Organic Valley 기버터, 양파, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 미역국, 코스트코 척아이롤, 표고버섯. Cena: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 에쉬레 에쉬레가염버터, 이즈니 가염버터, 스키피 땅콩버터 청크, 치아바타, Wasa Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 오디, 용과. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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