Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 89,94g | Prot: 104,56g | Carbh: 324,68g.
Desayuno: Coffeeheaven Ciastko Owsiane, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Brokuły, Zielona Fasolka Szparagowa, Marchewki, Żółta Papryka, Ryż Biały, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Schab Wieprzowy (Polędwica), Mleko (Mleko), Gazpacho. Almuerzo: Cukier, Ciasto Biszkoptowe, Dr. Oetker Żelatyna Uniwersalna, Gellwe Galaretka, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%. Cena: Milsani Jogurt Naturalny 2%, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Truskawki. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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