Diario de akoth, 24 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
44 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2019:
1635 kcal Grasa: 39,52g | Prot: 90,50g | Carbh: 329,75g.   Desayuno: Mandorle, Activia Yogurt Naturale, Campiello Cereabel con Frutta, Scotti Gallette di Riso , Alfano Anacardi Tostati non Salati, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Fage Total 0%. Almuerzo: Galbusera Zero Grano Cracker con Mais e Riso, Bonduelle Mais Bio, Riso Bianco, Pomodori Cotti. Cena: Scotti Gallette di Riso , Jocca Fiocchi di Latte, Radicchio Rosso, Lenticchie Cotte. Pasa Bocas / Otros: Campiello Cereabel con Frutta, Melinda Mela Golden, Galbusera Zero Grano Cracker con Mais e Riso, Anguria,  Gondoeta all'albicocca. más...
1173 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
peso estable



     
 

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