Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 42,34g | Prot: 44,94g | Carbh: 160,26g.
Desayuno: Растительное Масло, Моя Славита Сметана 10%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Кабачки, Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриный Фарш, Моя Славита Молоко 2,8%, Морковь, Яйцо, Кабачки, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Кефир 0,1%, Моя Славита Молоко 2,8%, Клубника, Пряник, Essen Production Трубочки Хрустящие (со Вкусом Сгущённого Молока). más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
10379 - 1 hora, Езда на велосипеде - 1 hora, тренировка( пресс продолжающий) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _ananastenka_
|