|
ож 95
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 59,59g | Prot: 89,58g | Carbh: 182,62g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Eat Me Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Очень Хлеб Заварной с Семечками, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы, Березка Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Cena: Молочный Мир Сырок Творожный Сгущенка, Банан. Pasa Bocas / Otros: Красный Пищевик Халва в Шоколаде Бобруйская, Крабовые Палочки, Савушкин Молоко 1,5%, Персики. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anasteisha2906
|