Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3356 kcal
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Grasa: 153,39g | Prot: 149,78g | Carbh: 298,86g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Sciropppo o Liquore, Caffè Zuccherato, Pesca, Maionese, Insalata di Riso, Mozzarella di Bufala. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Italiamo Pizza Friarielli e Salsiccia (400Gr.), Italiamo Focaccia Farcita ai 4 Formaggi (330Gr.). Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Kiwi Banana Flavor, Muller Mix il Sorprendente Caramello Salato Più Anacardi Croccanti (150Gr.), Conad Cono Panna. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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