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❤
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 104,32g | Carbh: 160,60g.
Desayuno: 삼육 고소한 삼육두유 A, 강된장, 다시마, 배추김치, 닭가슴살, 현미콩밥. Almuerzo: 서울우유 서울우유, 땅콩, 산딸기, 양송이버섯, 콜라비, 행복담기 햇닭이 낳은 동의 훈제란, 천도복숭아. Cena: 강된장, 파김치, 알팔파 씨 (새싹), 계란후라이 (지방없이), 연두부, 현미콩밥. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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