Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
|
41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 34,39g | Prot: 102,18g | Carbh: 205,64g.
Desayuno: Ciliegie, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Valsoia Burger Vegetali Spinaci Gustosino e Quinoa, Il Picchio Crauti al Natural, Albume d'uovo Fresco🥚, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Carosello o Cetriolo 🥒, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, De Cecco Pasta Integrale, Zucchine con sugo al basilico❣️. Cena: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Tuorlo d'uovo, Mare Aperto Tonno al Naturale, Il Picchio Crauti al Natural, Albume d'uovo Fresco🥚, Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Orogel Zucchine a Fette, Prugne, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. más...
|
|
1216 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|