Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 100,92g | Prot: 218,17g | Carbh: 251,76g.
Desayuno: Ksylitol, Orzechy Brazylijskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami , Tymbark Sok Jabłko Mięta, Krakus Kiełbasa Jałowcowa, Łowicz Rolada Ustrzycka, Luxima Czekolada Gorzka z Solą Morską, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pilos Twaróg Chudy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Almuerzo: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. Cena: Łowicz Dżem Jagodowy, Pilos Twaróg Chudy, Naleśniki. Pasa Bocas / Otros: Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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