Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 95,29g | Prot: 85,54g | Carbh: 309,74g.
Desayuno: Arbuz, Bakalland Śliwki Suszone, Candi Żelki Cytruski, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Cukinia Smażona, Kluski, Marchewki, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Drobiowy, Oskroba Ciastko Francuskie z Wiśnią, Jabłecznik, Coffeeheaven Ciastko Owsiane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Almuerzo: Bakoma Men Pro Baton Wysokobiałkowy, Bluedino Ser Salami z Czosnkiem i Ziołami, Polędwica Łososiowa. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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