Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2994 kcal
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Grasa: 117,63g | Prot: 166,00g | Carbh: 326,27g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Auricchio Provolone Piccante, Peperoncino Rosso in Polvere, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, Baccalà alla Vicentina, Coop Olive Nere Snocciolate, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Kiwi Banana Flavor, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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