Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 84,52g | Carbh: 178,54g.
Desayuno: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almuerzo: Orange, Granny Smith Apples, Fox's Rocky Caramel, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Cena: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Pasa Bocas / Otros: Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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