Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 39,78g | Prot: 84,52g | Carbh: 178,54g.
Desayuno: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almuerzo: Orange, Granny Smith Apples, Fox's Rocky Caramel, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Cena: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Pasa Bocas / Otros: Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. más...
|
|
3120 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|