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ernesto.julian
Diario
26 jun. 19
Diario de ernesto.julian, 26 jun. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍 guten Morgen 👍 wünsche allen einen schönen Mittwoch 👍
91,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2019:
1769 kcal
Grasa: 48,46g | Prot: 44,19g | Carbh: 168,56g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt.
Almuerzo:
Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
Cena:
Gurke (Geschält), Tomatensalat, Radieschen, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Mönchshof Kellerbier, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Guuuuuten morgen ☺️
26 jun. 19 por el miembro:
venke1
Guten Morgen 🤗
26 jun. 19 por el miembro:
Helenenix
Wünsche Dir auch nen schönen Tag
26 jun. 19 por el miembro:
MikeSierra1968
Guten Morgen. Bleib du heute schön im Kühlen. Keine Anstrengung heute. 🙋♀️🥛🥛
26 jun. 19 por el miembro:
schnorra
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