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aku ingin kurus94
Diario
26 jun. 19
Diario de aku ingin kurus94, 26 jun. 19
Perfil de aku ingin kurus94
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Alhamdulillah, tadi iseng” nimbang di ace hardware wkwkwk. Dari yg awalnya 80kg sehabis lebaran dan dirikuuupun stress dibuatnya.
Akhirnya bertekad diett dengan niat yg kuat, maka turunnlah bb ku menjadi 75kg.. selama 2 minggu.
Setelah itu seminggu kemudian nimbang lagi jadi 73kg.. semakinn semangatlahh aku diet.
Semangat menuju 60kg💪🏻💪🏻💪🏻
73 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2019:
252 kcal
Grasa: 7,82g | Prot: 18,45g | Carbh: 25,16g.
Almuerzo:
Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
makan ny cm sekali y sehari...?
26 jun. 19 por el miembro:
megotoslim
Gaa, aku cuma skip sarapan aja Makan beratnya siang dn sore hbis olahraga. Malamnya makan buah apa aja bebas
26 jun. 19 por el miembro:
aku ingin kurus94
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