Diario de catsrules, 26 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019

50 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2019:

811 kcal

Grasa: 29,71g | Prot: 70,10g | Carbh: 70,66g. Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Canto de Minas Ricota Fresca, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yoki Farelo de Aveia. Almuerzo: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Cena: Polenguinho Polenguinho Peito de Peru, Supino Supino Protein Zero Açúcar , Supino Supino Protein Max. más...

1521 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Vc é linda demais

28 jun. 19 por el miembro: Felipebq


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