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💩👎🏻
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 151,85g | Carbh: 168,96g.
Desayuno: IHOP Strawberry Banana French Toast, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, IHOP Scrambled Egg. Onces: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 1 hora, Ver TV - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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