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susah banget ngurangin ngemil wkwk
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 40,40g | Prot: 62,36g | Carbh: 128,74g.
Desayuno: Pepaya, Pisang, Diamond Susu Bebas Lemak. Almuerzo: Tahu Kukus, Telur Dadar, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Wafel Polos/Tawar. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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