Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2903 kcal
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Grasa: 81,97g | Prot: 107,24g | Carbh: 416,08g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.), Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Taverna Giuseppe Tortelloni Ricotta e Spinaci. Cena: Cono Gelato, Tramezzino, Calzone con Carne e Formaggio, Polpette di Melanzane, Focaccia Ripiena, Pizzetta, Aperol Spritz. Pasa Bocas / Otros: Mila Skyr Lampone (150Gr.), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Monster The Doctor. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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