Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 78,87g | Prot: 108,81g | Carbh: 222,30g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Slim-Fast Chocolate Crunch Meal Bar, Smith's Spicy Tomato Snaps, Granny Smith Apples. Cena: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Onions , Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Smith's Spicy Tomato Snaps, Marks & Spencer Chicken Kiev, Potato Rosti. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Snack Size), Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sainsbury's Skimmed-Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|