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28 jun. 19
Diario de akitsueee, 28 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
43,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2019:
1359 kcal
Grasa: 61,48g | Prot: 61,78g | Carbh: 143,43g.
Almuerzo:
巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 拿鐵咖啡.
Cena:
小美 冰淇淋, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛排, 鮮奶茶, 全家 凱薩沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬, 法式長麵包, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯.
más...
1778 kcal
Ejercicio:
飛輪 - 18 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
前去挑戰前的最後記錄嗎？ 🤣🤣🤣
28 jun. 19 por el miembro:
莊仕優
期待妳的挑戰美照喔，記得要拍照PO分享喔 😅😅😅
28 jun. 19 por el miembro:
莊仕優
哈哈昨天為了蛋糕有先偷動xd
28 jun. 19 por el miembro:
akitsueee
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