Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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40,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 33,89g | Prot: 108,57g | Carbh: 213,12g.
Desayuno: Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Albicocche, Anguria, Milk Kefir Bianco Naturale , 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca. Almuerzo: Barbabietole, Albume d'uovo Fresco🥚, Alici Fresche, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Zucchine in tortiera❣️, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: La Fiammante Passata di Pomodoro, Tuorlo d'uovo, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Fette Biscottate Integrali, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Orogel Zucchine a Fette, Anguria, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. más...
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1199 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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