Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 8,92g | Prot: 33,20g | Carbh: 213,62g.
Desayuno: Pain Grillé de Blé Entier, Café, Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, Sucre Brun, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Almuerzo: Raisin Noir, Prunes, Couscous. Cena: Thé Glacé, Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses. Pasa Bocas / Otros: Raisin Noir, Prunes. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ilham ep
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