Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 198,11g | Carbh: 97,27g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Escalfado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Feijão Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa , Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Granola de Aveia e Chocolate, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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