Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 115,55g | Carbh: 106,33g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Maguary Suco de Manga, Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado, Goulash de Carne de Vaca. Cena: Vinho Merlot, Chope, Gendai Sashimi Polvo, Ceviche, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Torta de Ricota, Marilan Tortinhas de Limão, Brigadeiro. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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