Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 56,70g | Prot: 79,23g | Carbh: 214,03g.
Desayuno: Santa Lucia Ricottina Light, Probios Fette Biscottate con Olio Extravergine di Oliva, Cerreto Bio Mix di Semi, Tè (Infuso). Almuerzo: Probios Pasta di Farro Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Avocado. Cena: Patate, Taccole, Broccoli, Spinaci, Peperoni Rossi Dolci, Pizza Rossa. Pasa Bocas / Otros: Vivibio FARRO SOFFIATO, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Caffè Espresso, Perugina Cacao Amaro, Probios Fette Biscottate Integrali, Lindt Cioccolato Fondente 85%. más...
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1390 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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