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Peso preso prima di colazione (no bagno) ok questa settimana ho aumento le calorie visto che pur essendo in mantenimento stavo ancora perdendo un po’ di peso (nulla di eccessivo però settimana dopo settimana poco alla volta ma costante) ora vero è che settimana scorsa non solo mi ero pesata a digiuno ma dopo essere stata in bagno (cambia qualcosa? 🤔) cosa mi consigliate di fare? Continuo con le calorie assunte questa settimana per un altra settimana? Oppure ritorno a quelle precedenti? Esteticamente mi vedo uguale forse leggermente più gonfia ma non vado in bagno da mercoledì pomeriggio ed è un gonfiore proprio impercettibile. Scusatemi ma davvero non vorrei commettere errori 🙈
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 107,35g | Carbh: 238,60g.
Desayuno: Oro Saiwa Biscotti, Hero Marmellata Light Fragole, Fage Total 0%, Tè (Infuso). Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Zucchine, Carote, Anguria. Cena: Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Prugne, Pesca, Mandorle, Tè (Infuso). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Vai tranquilla Fortuna, il peso lo devi prendere nelle stesse condizioni. Hai per caso preso anche qualche misura aggiuntiva, tipo circonferenza vita, gambe, ecc...?
28 jun. 19 por el miembro: Federico Cecca
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No però grazie per il suggerimento le prenderò e settimana prossima confronterò anche queste 😊 🤞🏼🤞🏼
29 jun. 19 por el miembro: wertyuii
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Secondo me hai troppe variabili sul peso, continua (con tranquillità) un'altra settimana e la prossima volta pesati nelle stesse condizioni di stamani.
29 jun. 19 por el miembro: Forrest73
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In realtà una perte di me vorrebbe illudersi di star mettendo massa 😅😂🙈 ma so che non è così
29 jun. 19 por el miembro: wertyuii
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Non riesco a trovare metri a casa 🙈 vabbè più tardi adorò a comprarne uno e le misure le prenderò domani mattina
29 jun. 19 por el miembro: wertyuii
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Ho trovato il metro e approfittando del fatto che sono riuscita ad andre almeno un po’ i bagno 🙈mi sono presa le misure il peso è 54,5
Vita 68
Fianchi 86
Coscia 50
Braccio 25
Vanno bene come misure o dovrei prenderne altre? Comunque in generale come le vedete queste misure?
29 jun. 19 por el miembro: wertyuii
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Le vedo scritte con un font nero su fondo bianco, te no? 🤔
Ti dirò di più, sono tutte più basse delle mie 😆
Bischerate a parte, anche perché son sicuro che qualcuno più esperto di me si farà vivo, la cosa veramente importante è che siano monitorate, almeno potrai renderti conto dei cambiamenti da sola a prescindere da quello che ti dirà la bilancia 😉
29 jun. 19 por el miembro: Forrest73
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Fortuna, vanno bene nel senso che tra 7 giorni farai un confronto.
29 jun. 19 por el miembro: Federico Cecca
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Si avete ragione così significano tutto e niente da settimana prossima avrò dei termini di paragone 😊 grazie per la disponibilità ♥️
29 jun. 19 por el miembro: wertyuii
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