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일반식은 살찌는구나 밥과반찬만 먹었을뿐인데 ㅜㅜ
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 52,26g | Prot: 82,28g | Carbh: 209,94g.
Desayuno: 식초, 고추가루, 참기름, 매실원액, 고추장, 다진 마늘, 정식품 진한 콩국물, 방울 토마토, 명태회무침, 오이 (껍질 포함), 살짝 삶은 계란, 대림선 새콤한오리엔탈 샐러드곤약. Almuerzo: 미역초무침, 연근조림, 익힌 일반양파, 깻잎, 상추, 현미잡곡밥, 목살구이. Cena: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 갓김치, 강릉초당두부 초당두부, 배추김치, 해표 더고소한김 파래김, 현미잡곡밥. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
대체 무엇을 드셨길래 몇일만에 찌신건지요 중식드셨나요 전 일반식인데 하루에 0.4 0.6 0.2씩 빠집니다
29 jun. 19 por el miembro: 구월령
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@구월령님
저는 저녁으로 현미콩밥117g+두부185g+명태회무침51g+상추무침50g+해초무침50g+천도91g 먹었습니다
그런데 0.4kg쪘네요
29 jun. 19 por el miembro: DieS2
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30 jun. 19 por el miembro: 장보승
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