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Agnes1183
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30 jun. 19
Diario de Agnes1183, 30 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2019:
1563 kcal
Grasa: 45,13g | Prot: 75,87g | Carbh: 220,94g.
Desayuno:
Bakoma Jogurt z Truskawkami Premium, Masło, Chleb Pszenno-Żytni.
Almuerzo:
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zielona Fasolka Szparagowa, Mintaj w Panierce, McDonald's Shake Waniliowy (Mala), KFC Longer.
Pasa Bocas / Otros:
Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Jabłko, Zupa Botwinka.
más...
2080 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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👍🐱
30 jun. 19 por el miembro:
K1C1A
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