Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 98,88g | Prot: 90,71g | Carbh: 151,95g.
Desayuno: Ketchup, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Rzodkiewka, Kiełki, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Sokołów Szynka Wiejska, Bluedino Ser Salami z Czosnkiem i Ziołami, Lidl Bułka 6 Ziaren, Jajko, Masło. Almuerzo: Arbuz. Cena: Kujawski Olej (10g), Czerwona Kapusta, Chłodnik Litewski, Jajko, Mięso z Kaczki, Pyzy Drożdżowe. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, HIIT - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|