Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 83,75g | Prot: 151,56g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: Молоко (Полностью Обезжиренное), Кекс, Бекон (Жареный), Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кокосовая Вода, Запеченные или Жареные Креветки, На Парах Овощи На Пару , Лента Лосось Стейк. Cena: Кокосовая Вода, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Морские Анчоусы Сушеные Соленые. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oleg voron
|