Diario de Erol Egemen, 30 jun. 19

Perfil de Erol Egemen | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

98/85/98

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2019:

297 kcal

Grasa: 15,10g | Prot: 31,72g | Carbh: 6,61g. Desayuno: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Lor Peyniri. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

3 aydır vücut ölçümü yapmamıştım. Sonuçlar: göğüs +5 cm👍, bel -2 cm 👍, kalça -1 cm 👍 yani göbek ve kalça eritmeyi arttıracak şekilde devam..

30 jun. 19 por el miembro: Erol Egemen

Erol Egemen 😏 karın cevreni de ölç bel çevresi yetmez

30 jun. 19 por el miembro: surupcudoktor

Şeyma klasik tabir diye öyle yazdım tümseğin en yüksek olduğu bölgeyi ölüyorum hep😀

30 jun. 19 por el miembro: Erol Egemen

Aslında kalça kemiğinin çıkıntısı var asıs dediğimiz anterior süperior iliac spine o hizadan ölçünce sağlık açısından bel çevresi deniliyor 😂 bende korkunç rakamlar çıkıyor kadında 88 erkekte 102 altında olmalı yoksa metabolik sendrom sayılıyor

30 jun. 19 por el miembro: surupcudoktor

Belin en ince yerini 😏 modacılar terziler ölçer

30 jun. 19 por el miembro: surupcudoktor

Valla biyolojiden aklımda bir tek endoplazmik retikulum kaldı liseden. Tıpla yakından uzaktan alakası olmayan biri olarak anlattıklarından iyi bir şey yaptığımı anlıyorum sadece doğru mudur Şeyma😂

30 jun. 19 por el miembro: Erol Egemen


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Erol Egemen

Ver la Historia Completa

Diario de Erol Egemen, 30 jun. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Erol Egemen