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30 jun. 19
Diario de b023953, 30 jun. 19
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早 咖啡 肉粽
午 豬肉堡
晚 牛奶 滷味(百葉豆腐 芋頭糕 高麗菜 雞胗)
今天加班滷味是宵夜
47,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2019:
1025 kcal
Grasa: 39,78g | Prot: 47,66g | Carbh: 121,63g.
Desayuno:
肉粽.
Almuerzo:
麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡, 拿鐵咖啡.
Cena:
芋頭, 雞胗, 百頁豆腐.
Pasa Bocas / Otros:
蛋黄.
más...
1788 kcal
Ejercicio:
呼拉圈 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
peso estable
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