Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 51,72g | Prot: 78,90g | Carbh: 108,86g.
Desayuno: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Братья Грилль Ветчина Европейская. Almuerzo: Яичный Желток, Gusto Хлопья Овсяные, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Кефирный 1.5%, Братья Грилль Ветчина Европейская, Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста. Cena: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Горошек (Стручок), Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бабушкина Кухня Рис Пропаренный. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Апельсин, Миндаль, Арахис, Евроопт Киви. más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 12 minutos, Google Fit - 12 horas y 48 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mary 504
|