|
ог 105,
от 88,
п 95,
об 105
бедро п\л 64\62
плечо п\л 36\36
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 97,88g | Prot: 113,60g | Carbh: 141,11g.
Desayuno: Пирожок с Капустой, Яйцо, Магнит Матнакаш, Сыр Гауда, Помидоры. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Матнакаш, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из огурцов и помидор. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Меридиан Крабовые Палочки, Черкизово Карбонад Свиной, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Сахар, Черная Смородина, Крыжовник, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
peso estable
|