Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 105,34g | Prot: 252,27g | Carbh: 209,41g.
Desayuno: Caffè Pre-Zuccherato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Melanzana Cotta, Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: McEnnedy Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banane, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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4194 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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