|
Primeira meta alcançada! Sair da casa dos 90! Já foram embora 16kg 👋🏽! Obrigado meu Deus! #gratidão 🙏🏽
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
798 kcal
|
Grasa: 51,15g | Prot: 37,38g | Carbh: 48,64g.
Almuerzo: Ovo Mexido, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Cena: Caldo de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Sorvete. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 jul. 19 por el miembro: DeahFitness
|
28 jul. 19 por el miembro: IsabelSena
|
Parabéns, Bruno!
Em frente, sempre!
Vc está estimulando outros, positivamente!
Sou uma vovó que não quer cair naquela de por ser avó, ser gorda, "oclim" etc. Sai de mim!
Quero mais é estar muito bem, pra mim e meu marido. Estava com 56.6. Faco jejum intermitente de 18/6. Hoje estou com 60.9 e minha meta é 58.8.
Vamos firme???
🤗
06 ago. 19 por el miembro: Marcyaferraz
|
@DeahFitness, muito obrigado! 👍🏼
07 ago. 19 por el miembro: brunopereiradonascimento
|
@IsabelSena, muito obrigado! 👍🏼
07 ago. 19 por el miembro: brunopereiradonascimento
|
@Marcyaferraz, muito obrigado pelas palavras de incentivo e carinho! Odorei o "oclim", sou mineiro e falamos desse jeito rsrs! O mais importante já conquistamos, adquirimos consciência e saímos da zona de conformo, agora, é só uma questão de tempo para chegar lá, não é mesmo?! Tamo junto e valeu! 👍🏼
07 ago. 19 por el miembro: brunopereiradonascimento
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brunopereiradonascimento
|