Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 54,52g | Prot: 143,11g | Carbh: 308,88g.
Desayuno: Mangos, Banana, Strawberries, Grapes. Después del Desayuno: PB & Me Powdered Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Salsa, Campbell's Rustic Spiced Lentil & Vegetable Soup, Dairyland 1% Cottage Cheese, Naturegg Simply Egg Whites. Merienda: Skotidakis Tzatziki, Honey , Green Peppers , Basmati Rice (Cooked), Onions , Mushrooms , Skotidakis Tzatziki, Honey , Mushrooms , Onions , Green Peppers , Basmati Rice (Cooked). Cena: Goat Cheese, Mushrooms , Onions , Green Peppers , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Vanilla Frozen Yogurt, Bananas, President's Choice Frozen Whole Strawberries, Skinny Pop Popcorn. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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