Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 113,96g | Carbh: 163,57g.
Desayuno: Morangos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Brigadeiro, Banana Prata, Piracanjuba Leite Condensado, Jussara Leite Zero Lactose , Nespresso Café. Almuerzo: Nespresso Café, The Fifties Maionese, The Fifties Pic Burguer, Batatas Fritas Caseiras, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Cena: Vinho Cabernet Sauvignon. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Escaladora - 7 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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