|
После переезда в новый дом 🏠🤪и ремонта , начнём сначала 😀 надо идти дальше к своей цели , пожилайте мне удачи 👍
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 43,98g | Prot: 71,75g | Carbh: 132,49g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almuerzo: Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Магнит Авокадо, Увелка Перловка Отварная. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Брокколи на Пару. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|