Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 48,56g | Carbh: 168,44g.
Desayuno: Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Açúcar. Almuerzo: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Acelga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Cena: Bauducco Torrada Integral (1), Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Escaladora - 20 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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