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❤
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 82,80g | Carbh: 154,94g.
Desayuno: 수박, 양파장아찌, 배추김치, 강릉초당두부 초당두부, 해표 더고소한김 파래김, 사골국, 현미잡곡밥. Almuerzo: 갓김치, 파파야, 파김치, 열무김치, 상추, 목살구이, 현미잡곡밥. Cena: 방울 토마토, 삼육 검은콩참깨, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 양상추, 아몬드, 서울우유 체다치즈 (20g), 체리, 살짝 삶은 계란, 가지. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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