|
💪💪💪
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 23,66g | Prot: 51,48g | Carbh: 160,71g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 馬修嚴選 藍莓果漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 饅頭. Almuerzo: 清炒翠玉瓜, 白飯, 炒黃瓜, Costco 泰式打拋豬肉. Cena: 小魚乾, 長豆, 炒高麗菜, 炒高麗菜, 愛健 紅豆水, 紫番薯. Pasa Bocas / Otros: 檸檬汁, 火龍果. más...
|
|
1462 kcal
|
Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|