Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 227,40g | Carbh: 200,36g.
Desayuno: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Almuerzo: Finocchi Bolliti, Verdura Cotta, Roast Beef, Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banane, Caffè Espresso. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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