|
Ore 12.40 - 23 ore sveglio - 3 ore di sonno
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2807 kcal
|
Grasa: 44,45g | Prot: 160,32g | Carbh: 433,38g.
Desayuno: Bruschelle le Originali Maxi Morato MIO, Burro di Mandorle Bulkpowders MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Almuerzo: Sale MIO, Carote MIO, Salmone MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Tonno al Naturale 112G Esselunga MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Emcore Proteine Cioccolato MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Come ti capisco. 10 anni fa è capitato anche a me di dormire anche per 20 min. lavoravo in una paninoteca ambulante dalle 18:00 -4:00 del mattino, mi cambiavo in un bar e andavo direttamente in campagna, finivo alle 13:00 e prima di attaccare alle 18:00 facevo le pulizie, con due figli piccoli. Per 10 anni, 😢😢una volta cambiato il lavoro ci sono voluti 3 mesi di recupero. A volte sembravo essere uno zombie ,facevo tutto in automatico.
02 jul. 19 por el miembro: dutchak
|
Anche per me ormai son anni di routine.
02 jul. 19 por el miembro: alohaerba92
|
02 jul. 19 por el miembro: dutchak
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alohaerba92
|